Workshop
Die Füße, unser Fundament
Mittwoch 13. März 2024, 18:30 Uhr
Mittwoch 27. März 2024, 18:00 Uhr
Unser Trainer László Kocsis ist ausgebildeter Solotänzer, Kampfkünstler und Orthopädietechniker. Täglich arbeitet er mit unseren Klienten an ihren Füßen und einem stabilen, sicheren Stand. Jetzt teilt er sein vielfältiges, umfangreiches Wissen in einem spannenden Workshop.
Für die körperliche und geistige Gesundheit des Menschen ist das Zusammenspiel von Kopf und Fuß von besonderer Bedeutung. Der Fuß ist mit der Erde verbunden, der Kopf mit dem Äther. Der Kopf nimmt Energie aus dem Äther auf, der Fuß dient dazu, die Position zu ändern und den Körper auszubalancieren. Eine weitere wichtige Funktion der Füße, über die kaum gesprochen wird, ist die Ableitung überschüssiger Energie.
Ein Ungleichgewicht der Füße ist Folge oder Ursache orthopädischer Beschwerden, die zu psychischen Dysbalancen führen können.
Ablauf
- Aufwecken der Füße
- Fußpflege (mental und physisch)
- Der richtige Schritt
- Entwicklung des Gleichgewichts
- Richtiger Einsatz der Skelettmuskulatur
- (Selbst)Wahrnehmung, Sehen und Erkennen mit den Füßen
- Qualitativer Haltungswechsel als tägliche Übung
- Fußkalibrierung und Kräftigung mittels traditioneller fernöstlicher Methoden wie Mabu, Kiba-Dachi, Shinobi-iri, Shinobi-ashi
Kostenloser Workshop · Dauer: eine Stunde · Maximal 10 Teilnehmer
Mittwoch 13. März 2024, 18:30 Uhr
Mittwoch 27. März 2024, 18:00 Uhr
integral fitness, Kleyerstraße 10, 64295 Darmstadt
Anmeldung
Informationen und Anmeldung unter Angabe Ihres vollständigen
Namens unter info@integral-fitness.com